تعاني بعض النساء من النوم أقل من 6 ساعات يوميا، مما يرهقهن أثناء العمل، أو خلال أعمال المنزل اليومية، ويشعرهن بالتعب والإجهاد.
يمكن عند بلوغ عامك الثلاثين أن تكون هذه نقطة تحول على الصعيد الصحي، إذ تعد أمراض القلب هي السبب الأول للوفاة في جميع أنحاء العالم لفترة طويلة، حيث تقدر بعض الإحصائيات أن نسبة ضحايا النوبات القلبية ...
في خضم التوترات التي نعيشها وأعباء الحياة يصاب البعض بالتوتر والعصبية الزائدة وهو ما يزيد من الشعور بالاضطراب الداخلي والقلق والخوف، وكلها مشاعر سلبية قد تحول حياتنا إلى جحيم إن لم نستطع التغلب عليها ...
ضغوطات الحياة من بين الأشياء التي يتعرض لها الإنسان بشكل طبيعي على مدار اليوم؛ بسبب توتر العمل والدراسة والمسؤوليات الكبيرة التي يتحملها الإنسان على مدار يومه.
مع التعرض لضغوط الحياة المختلفة أصبح التفكير الزائد هو ما يؤثر علي الحالة النفسية ويزيد من التوتر والقلق ويسبب حالة نفسية سيئة، والواقع، أن هناك العديد من الناس المصابين بالتفكير الزائد ..
أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب القصر العيني، أن التوتر من أسوأ الأمراض التي تصيب الإنسان، لافتًا إلى أن اطمئنان القلب بالإيمان أمر في غاية الأهمية. أقبلوا على ...
قلة النوم أمر مرهق جدًّا، وله تأثير كبير على الصحة، ولكن توجد مجموعة من الأطعمة التي تتميز خصائصها بالمساعدة على النوم. ويرصد "هير نيوز" أبرز هذه الأطعمة.. الموز من أفضل الأطعمة التي ...
يكون الطلاق أحيانًا حلا مناسبا عقب استحالة العشرة بين الزوجين لإنهاء كل الخلافات الدائرة بينهما، ولكن من يدفع ثمن ذلك هي المرأة والتي تُعاني من كسرة قلبها على الرغم من أنها قد تكون كارهة لهذا الزوج ولك وقع الطلاق على نفسيتها يكون كبيرًا وقد يكون السبب في هذا هو ما تتعرض له من أمور سيئة..
نتعرض للعديد من الضغوط والتوتر والقلق خاصة في رمضان مع تراكم الواجبات المنزلية والدراسية حولنا، والسؤال الأساسي كيف يمكن أن نستعيد هدوءنا النفسي وطاقتنا في رمضان. من جانبه كشف كايتانا روديناس، ...
تعاني المرأة من عدة ضغوط ومشاكل يومية فيما يخص العمل أو العلاقات أو المسؤوليات، ولذلك تكون بحاجة لتغيير الروتين اليومي الخاص بها والحصول على وقت للتخلص من الضغط النفسي الذي تعرضت له...
الحالة النفسية ترتبط بشكل كبير بأمراض الجسم وخاصة الأمراض الجلدية، فإذا كنتِ تعانين من ضغط عصبي سينعكس ذلك على بشرتك وصحتك، وقد تسبب لكِ هذه الحالة بعض الأمراض الجلدية كمرض "الارتكاريا" النفسية التي ...
تعاني فتيات من القلق والتوتر بشكل دائم، مما يؤثر على سلوكياتها وتصرفاتها على مدار اليوم، وفيما يلي ترصد "هير نيوز" 8 طرق تساعدك على التخلص من التوتر. 1 ) النوم لساعات كافية: حيث يحتاج جسم الإنسان إلى ...
قد يسبب التوتر والقلق مشاكل نفسية للأشخاص تجعلهم غير قادرين على استكمال حياتهم بشكل طبيعي، ويمكن أن يسبب أيضًا الإجهاد العصبي المشاكل الصحية والنفسية المتعددة. ولذلك أشارت طبيبة التغذية الدكتورة بسمة ...
قالت عبير علي، الأخصائية النفسية، إن الحرص الشديد على الأبناء قد يتحول إلى مرض ويصيب الأطفال باضطراب، موضحة أن صور قلق الأم أو الأب على الأطفال مختلفة من شخص لآخر. وأضافت خلال لقائها ببرنامج "صباح ...
تمر الفتيات في مرحلة المراهقة بالكثير من التقلبات، فهذه المرحلة تعد من أصعب فترات حياة الفتيات؛ لذلك يجب على الأمهات الانتباه لبناتهن وما يمر بهن من تغيرات سواء كانت نفسية أو جسدية. وتستعرض بوابة ...