حظك اليوم لكل الأبراج، هذا ما تبحث عنه الكثير من السيدات اللاتي يعتقدن أن الأبراج اليومية هي أفضل طريقة لمعرفة المستقبل، بينما ترى أُخريات أن الأبراج مجرد ترفيه لإرضاء الفضول فقط، لكن أولًا ...
عندما تكون عالقًا في المذاكرة حتى وقت متأخر، من المغري تناول وجبة خفيفة من الحلويات؛ لتقليل مستويات التوتر لديك عن طريق حقن السكر بسرعة. لكن السكر سوف يعمل على تدمير قدرتك على التركيز. سيساعدك ...
كثير من الأشخاص، لا يستطيعون التفرقة بين الجوع الطبيعي، الذي يكون نتيجة حاجة جسم الإنسان إلى الطعام، وبين الجوع الناتج عن التقلبات النفسية، الذي يدفع الإنسان إلى تناول المزيد من الطعام بشراهة ...
أصبحت مهنة الميك أب ارتيست أكثر انتشارًا وأهمية في السنوات الأخيرة، خاصة لدى العرائس في حفلات الخطوبة والزفاف؛ حيث لا تتخلى أي فتاة عن اختيار ميك أب ارتيست ماهرة ليوم الزفاف حتى تجعلها في أفضل مظهر ...
في شكوي دائمه ومتكرره من الزوجات ان هناك كثير منهن تعاني من قلق الزوج وتوتره الدائم خاصة في البيت مما يسبب حالة من التوتر العام لجميع افراد الاسرة " جيث تقول احدي قارئات هير نيوز والتي ارسلت بشكواها ...
التوتر والقلق هما مشاعر طبيعية لكل فتاة قبل حفل زفافها، فهو يومها الكبير وليلة العمر التي تنتظرها وتحلم أن تكون أجمل امرأة في ذلك اليوم وأن كل شيء يكون على ما يرام، ولكن القلق المفرط والضغط قد يؤثر ...
الحاق الأبناء بالمدارس لم يعد بالأمر الهين حيث يواجه أولياء الأمور أزمة سواء فى البحث عن مدرسة أو اجتياز الطفل لاختبارات القبول، فالطفل يجب أن يكون جاهزا وملما بقواعد القراءة والكتابة وأساسيات اللغات ...
حذرت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، من تناول الطعام في ساعات متأخرة من الليل، لأن تناول الطعام ليلا ينعكس بالسلب على زيادة الوزن، بسبب توقف ماكينة حرق الدهون عن العمل المتمثلة في الغدة ...
مع حلول الامتحانات تعيش الأسر في حالة رعب، ما ينعكس على الحالة النفسية للأبناء والذين يصفون هذه الفترة بـ"البعبع"، وحرصًا من "هير نيوز" على خدمة قرائها، تواصلنا مع نهي زهرة، خبيرة التربية الإيجابية، ...
أكدت الدكتورة نهال المصري، خبيرة التركيبات التجميلية، أن التوتر يؤثر بالسلب على الصحة العقلية ومجموعة من المشاكل مثل تقلب المزاج والعادات السيئة وبعض الأعراض الجسدية الخفيفة، وقد يؤدى إلى تساقط ...
كشف دراسة حديثة، عن 6 حيل يمكنها مساعدتك على التخلص من الشعور المستمر بالذنب وجلد الذات، مؤكدة أنه من أكثر المشاعر المزعجة التي قد تلازم الشخص. وقال الموقع إن هذا الشعور يرجع للعديد من الأسباب كتدني ...
من المعروف علميًا، أن الإنسان يحتاج إلى عشرين ألف نفس يوميًا ما بين شهيق وزفير، فإذا زاد المعدل أو قل بنسبة كبيرة عن الـ20 ألفًا فإن ذلك يعني أن هناك خطأ ما، وفي حالة ما لم يكن هناك أي إصابة بأمراض ...
من الطبيعي أن تشعر الحوامل بالإرهاق والتوتر في بعض الأحيان، وتقدم لكي "هير نيوز" 11 طريقة للاعتناء بصحتك، ولكى تتغلبى على توترك أثناء الحمل، حسب موقع Babycentre، وهى كالتالى: - العلاجات التكميلية ...
قال أحمد سعد، أستاذ ورئيس قسم الطب النفسي في جامعة عين شمس، إن التوتر هو حالة مرضية تتعلق بالمزاج ويظهر عند الشخص على صورتان وهما عدم القدرة على الاسترخاء ويكون دائم الترقب، وأن 7% من المصريين يعانو ...
القلق أصبح جزءًا لا يتجزأ من حياتنا وقد يصاحبه أعراض مرضية ويصيب بالإنهاك لكن علاج القلق والتوتر ليس مستحيلًا بتغيير طفيف في برنامج حياتك اليومي. يمكن علاج القلق والتوتر بأشياء منطقية يتم دمجها في ...