تعتبر العناصر الغذائية من أهم العوامل التي تؤثر على صحة الإنسان، ومن بين هذه العناصر الغذائية الهامة هي الأوميجا 3. فما هي الأوميجا 3؟ وما هي فوائدها؟ وكيف يمكن الحصول عليها من خلال الطعام؟ ...
تعتبر الخميرة البيرة من المواد الغذائية المستخدمة بكثرة في المطبخ لتحضير المعجنات والخبز ولكن القليل منا يعلم أن لها فوائد صحية عديدة واستخدامات في مجال الطب والتجميل، فالخميرة البيرة تحتوي على قيم ...
الترمس من أكثر أنواع التسالي التي يزداد الاقبال عليها في العيد، نظرًا لطعمة المحبب للكبار والصغار، بجانب تعدد فوائده الصحية. وفي التقرير التالي ترصد هير نيوز اهم الفوائد الصحية للتناول الترمس في ...
يؤكد خبراء التغذية أن ثمرة اللوز الواحدة تحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة أهمها الكالسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور، والحديد، والمغنيسيوم، بجانب العديد من الفيتامينات الهامة، وفي التقرير التالي تستعرض هيرنيوز أهم الفوائد الصحية اللوز.
يخرج الكثير من رمضان بزيادة في الوزن، ودائما ما يكون قرار اتباع نظام غذائي لتخفيض الوزن هدف يسعى له البعض، ولكن دائمًا ما تتسبب أنظمة الرجيم القاسية في عدم القدرة على الاستمرار، فإذا كنت واحدة من هؤلاء فإليك هذه النصائح التي تمكنك من نجاح هدفك في تخفيض الوزن بعد رمضان.
بحسب توقعات هيئة الأرصاد الجوية فان هناك ارتفاع تدريجي في درجات الحرارة خلال الأيام المقبلة، وهو ما يتطلب الانتباه الى الأطعمة التي نتناولها أثناء وجبتى الإفطار والسحور حتى لا تسبب الشعور بالعطش. ...
يتصدر قمر الدين قائمة المشروبات الرمضانية التي تتميز بطعمها اللذيذ ونكهتها المميزة، وبجانب ذلك تتعدد فوائده الصحية لغناه بالعديد من المعادن والفيتامينات الهامة. وتقدم "هير نيوز" أهم الفوائد الصحية ...
يصنف العرقسوس على أنه من المشروبات المفضلة التي يفضل الكثير تناولها في شهر رمضان 2024، ويصف الأطباء العرق سوس بأنه منجم من الفوائد الصحية خاصة فيما يتعلق بمشكلات الجهاز الهضمي والتي تتزايد في شهر ...
تتعجب الكثير من السيدات من حدوث الحمل رغم استخدمهن حبوب منع الحمل ، ويؤكد الأطباء أن هناك العديد من العوامل التي تقلل وقد تبطل مفعول حبوب منع دون أن تدركها الكثير من السيدات. وفي التقرير التالي ...
من أكثر التوصيات التي يجمع عليها المتخصصون للحفاظ على صحة الطفل الصائم خلال شهر رمضان 2024، هو الحرص على أن يتناول الخضروات نظراً لقيمتها الغذائية العالية، ولكن بالرغم من ذلك تجد العديد من الأمهات ...
بحسب توقعات هيئة الأرصاد الجوية فان هناك ارتفاع تدريجي في درجات الحرارة خلال الأيام المقبلة، وهو ما يتطلب الانتباه الى الأطعمة التي نتناولها أثناء وجبتى الإفطار والسحور حتى لا تسبب الشعور بالعطش.
بشكل مفاجئ ودون سابق انذار يتعرض بعض الأشخاص الاصحاء لخطر فقدان التوازن والاغماء المفاجئ، ما يثير التساؤلات حول أسباب حدوث الاغماء المفاجئ، وكشفت الأبحاث الحديثة عن بعض الأسباب غير المتوقعة للحدوث الاغماء المفاجئ، وهو ما تستعرضه هير نيوز في التقرير التالي..
يعد المشمش واحدا من أكثر الفواكه متعة حيث كان يزرع من قديمًا في الصين والهند، وهناك خلاف على أن موطنه الأصلي في أرمينيا منذ أن تمت زراعة الفاكهة هناك فى العصور القديمة، ووجد طريقه إلى البحر الأبيض ...
حذر أطباء مختصون من خطورة إفطار الصائمين المدخنين على سيجارة، وأبرزوا الأضرار الصحية التي قد تلحق بهم جراء هذا السلوك. وأشار الأطباء إلى أن الإفطار على سيجارة قبل تناول الطعام يعد من أشد ...
في شهر رمضان، يكون الصيام وتغيير نمط الحياة اليومية هو التحدي الرئيسي للكثير من الناس، وواحدة من المشكلات الصحية الشائعة خلال هذا الشهر هي زيادة خطر الجلطات وانسداد القلب نتيجة للتغيرات في نمط الحياة والتغذية. لذلك، من المهم أن نولي اهتماما خاصا لاختيار المشروبات التي تساعد في منع الجلطات وانسداد..