تتعرض العديد من الفتيات والسيدات لتغيرات مزاجية متعددة خلال فترة الدورة الشهرية وقبلها، ما يجعلها تميل الى العصبية والتوتر وربما البكاء غير المبرر وعلى الرغم من كونه أمر يتعلق بالتغيرات الهرمونية المصاحبة لهذه المرحلة، الا أنه يمكن لبعض الممارسات الإيجابية التغلب على المزاج السيىء بحسب ما يؤكده..
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ...
يعطي شرب الماء فوائد صحية متعددة على الصحة العامة، وتزداد أهمية تناوله خلال فترة الدورة الشهرية، حيث يكون له دور كبير في تخفيف الألآم والأعراض المصاحبة للحيض.
تعكس البشرة صحة وجمال الإنسان، ولذلك يبحث الكثيرون عن الوسائل الطبيعية التي تساعد في تحسين جودة البشرة والحفاظ على شبابها. ومن بين هذه الوسائل الطبيعية المفيدة للبشرة، يأتي قشر الليمون كواحد من أهم ...
يحظي خل التفاح بشعبية كبيرة في العديد من الثقافات حول العالم، وذلك بسبب فوائده الصحية المتعددة. يتم الحصول على خل التفاح من تخمير عصير التفاح الطبيعي، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة ...
يحظي خل التفاح بشعبية كبيرة في العديد من الثقافات حول العالم، وذلك بسبب فوائده الصحية المتعددة. يتم الحصول على خل التفاح من تخمير عصير التفاح الطبيعي، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم. في هذا التقرير، سنتناول 3 فوائد رئيسية لخل التفاح للصحة..
يشتهر الفلفل الأسود على نطاق واسع في العديد من الأطباق حول العالم. ومع ذلك، قد لا يكون الجميع على دراية بالفوائد الصحية العديدة التي يقدمها الفلفل الأسود. في هذا التقرير، سنستعرض 3 فوائد صحية للفلفل الأسود..
أورام المبيض من الاصابات التي تهدد صحة المرأة، وتزداد معدلات الإصابة بها مع تقدم العمر، وتكمن خطورتها أنه لا يتم اكتشافها الا بعد توغلها في منطقة الحوض، لذا أطلق عليه الأطباء اسم "السرطان الصامت"..
إذا كنت تشعرين بحالة من الضيق والتوتر، فبإمكانك تغير حالتك المزاجية في ثوان معدودة إذا ما أغلقت غرفتك الخاصة وقمت بالرقص لبضع دقائق على أنغام الموسيقى، حيث أن للرقص قدرة عالية على تحسين الحالة ...
تمارس العديد من النساء بعض العادات التي تحقق لهن قدر من المتعة دون أن يعرفن أن هذه العادات قد تكون سبب في حرمانهن من حلم الأمومة، حيث يؤكد المتخصصون أن ممارسة بعض العادات يؤثر على خصوبة المرأة وقد تؤدي لإصابتها بالعقم..
حذرت منظمة الصحة العالمية من 5 أنواع من السرطان صنفت على انها الأكثر انتشار بين النساء، وذلك في اليوم العالمي لمكافحة السرطان، خاصة بعدما سجلت منطقة شرق المتوسط 788449 حالة إصابة جديدة بالسرطان خلال عام 2022، بينما سجل إقليم شرق المتوسط 490428 حالة وفاة جديدة بالسرطان خلال نفس العام، وتشمل الأنواع..
يتميز البرتقال بطعمه اللذيذ وفوائده الصحية العديدة وواحدة من أهم الفوائد التي يقدمها البرتقال هي تعزيز صحة القلب. في هذا التقرير، سنتناول 3 فوائد رئيسية للبرتقال في تعزيز صحة القلب.
يكثر تناول العسل على الريق، حيث يعتبر عادة يومية في بعض الثقافات، ويعتبر العسل مادة طبيعية مفيدة للصحة. ويتم استخدام العسل في العديد من التطبيقات الطبية والطهي، ولكن هناك فوائد عديدة تجعل تناوله على ...
يتميز الرمان بأنه فاكهة لذيذة ومغذية، ويحتوي الرومان على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان. ومن بين الفوائد الصحية العديدة للرمان، هناك 3 فوائد مهمة للعضو الذكري. سنتعرف في هذا التقرير ...