السحور وجبة رئيسية وهامة في شهر رمضان والتي تؤمن للصائم احتياجاته من العناصر المهمة والسوائل التي يحتاج إليها في اليوم التالي، ويؤكد المتخصصون أن تجاهل بعض لوجبة السحور تعرض الصائم للعديد من المضاعفات..
آلام المفاصل من أكثر الإصابات الشائعة بين النساء، لاسيما في فصل الشتاء، حيث يؤكد لأطباء ان انخفاض درجة حرارة الجو وما يصاحبها من ثلوج أو أمطار يؤدى إلى توسعة أنسجة الجسم، وهو ما ينجم عنه ألام ...
غالبا ما تزداد الشكوى من الشعور بالتعب والارهاق والصداع أول يوم رمضان، ويؤكد المتخصصون أن التغلب على هذه المشكلة يتطلب اتباع عدة نصائح من شأنها أن تمهد الجسم للصيام ما يحول دون الشعور بمشقته لاسيما في اليوم الأول.
يؤكد المتخصصون أن الإقلاع عن التدخين لمدة شهر يزيد من فرص الشخص المدخن في الإقلاع النهائي خمس مرات عن أي مدى أخرى، وفسروا ذلك بأنه ببلوغ الأسابيع الأربعة تزداد فرص تعود الجسم على تقليل نسب النيكوتين ثم التخلي عنه بشكل تدريجي، من أجل ذلك يؤكدون ان شهر رمضان يمثل فرصة ذهبية للإقلاع عن التدخين..
ينصح الأطباء بضرورة الاعتناء بصحة الأسنان خلال شهر رمضان، مؤكدين ان الكثير من الأمراض البدنية تكون ناجمة عن اهمال تنظيف الأسنان..
لا يجد الكثير في ظل تعدد المهام اليومية الفرصة لأخذ قسط من الراحة خلال ساعات النهار أو ما يسمى بنوم القيلولة والتي تتعدد فوائدها الصحية والذهنية والنفسية، حيث كشفت دراسة حديثة أعدها مركز البحوث ...
يتصدر التمر هندي قائمة المشروبات الرمضانية المحببة للكثيرين نظرًا لطعمه اللذيذ، وفوائده الصحية، حيث يعد المشروبات الغنية بالمعادن الهامة مثل الزنك والفسفور والمنجنيز والبوتاسيوم والكالسيوم، كما يحتوي ...
تتعدد مشكلات الهضم في شهر رمضان، والتي من بينها حرقة المعدة، عسر الهضم، الانتفاخ، والتي تعود في لغالب للتناول بعض الأطعمة التي يصعب هضمها..
يعرف البقدونس بتعدد فوائده الصحية، حيث يعد من أغنى الخضروات بالفيتامينات المهمة مثل فيتامين "أ "ومجموعة فيتامينات ب وفيتامين سي، فضلاً عن غناه بالمعادن الهامة مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم..
تكثر شكوى البعض من الشعور بالصداع أثناء الصيام في شهر رمضان، وهو ما يجعل الصيام اكثرارهاقًا لهم، وفي التقرير التالي جمعت هير نيوز أبرز ما خلص اليه من المتخصصون من نصائح لتخفيف حدة الشعور بالصداع أثناء الصيام خلال رمضان 2024..
يتسبب الصيام لساعات طويلة في شهر رمضان 2024 في ظهور مشكلة جفاف الفم، والتي تكون من أعراضها الرائحة الكريهة للفم، وتعرض اللثة والأسنان لبعض الاضرار الصحية..
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ...
يهدد تراكم الدهون الثلاثية في الجسم بالإصابة بالعديد من الأمراض والإصابات الخطيرة، مثل الجلطات والسكتات القلبية، لذا يعد العمل على الحد من تراكم هذه الدهون أحد أهم عوامل الوقاية والحماية من هذه المخاطر..
الزبيب أحد المكونات الرئيسية لأطباق الحلويات في شهر رمضان 2024، نظرا لما يضفيه من شكل رائع وطعم لذيذ على العديد من الأصناف، وبجانب ذلك يتمتع بتعدد فوائده الصحية لغناه بالعديد من ...
يجد البعض متعة في اصطحاب وجبة خفيفة إلى غرفة النوم وتناولها على السرير، ولكن ما لا يدركه الكثير أن لممارسة هذا الأمر عواقب صحية كبيرة بحسب ما كشفته دراسة حديثة نشرها "موقع ديلي ميل البريطانية..