لا يوجد حجم مثالي للثدي؛ لأن كل الأثداء مثالية بالنسبة لشكل كل جسم، ومن الصعب تغيير شكلها، لكن هناك دائمًا مجال للتحسين؛ حيث يمكنك تحسين مظهر الثدي من خلال جعلهما يبدوان أكثر ثباتًا وحيوية، وهناك ...
تعمل تمارين الكارديو على تحريك الجسم بطريقة تؤدي لتسارع نبضات القلب، وتساعد على التنفس بشكل أعمق، وبالتالي فإنها ترفع من مستويات الأكسجين في الدم ما يعود بالنفع على مختلف أجزاء الجسم، باعتبارها من ...
تسعى الكثير من السيدات إلى التخلص من الدهون بأجسادهن من خلال أداء تمارين رياضية في الصباح، لذا أدت المدربة الأجنبية "فالنتينا"، مسؤولة اللياقة البدنية والتمارين الصباحية بأحد الفنادق، بعض التمارين ...
تمارين الرياضة تجعلك تخسرين وزنك، حيث تلجأ الكثير منكن لاستخدام طريقة معينة لتحفيف وزنها أو فقد الدهون للحصول على جسم مثالي، لكن يجهل الكثير منكن أن حرمان الجسم من أطعمة معينة قد يشكل تهديدًا كبيرًا ...
أيام معدودة، ويحل علينا شهر رمضان المبارك، والذي من المنطلق أن يبدأ يوم 13 أبريل المقبل وفقا للحسابات الفلكية، ويعد هذا الشهر مناسبة استثنائيةً ينتظرها جميع المسلمين من العام للأخر بوجه عام، وتنتظرها ...
الرياضة لها فوائد كثيرة خاصة بالجسم والعقل والروح وحتى الحالة النفسية والمزاجية، لذا يجب على السيدات ممارستها، لكن قد تكون هناك تمارين رياضية معينة يجب على كل امرأة أن تمارسها وتلتزم بها لتحافظ على ...
الرياضة من العادات الصحية التي يجب الالتزام بها والتعود عليها يوميا، ويجب ممارستها بالنسبة للسيدات والرجال، لكن قد تكون هناك تمارين رياضية معينة يجب على كل امرأة أن تمارسها وتلتزم بها لتحافظ على ...
الرياضة من أهم الأشياء التي يجب الالتزام بها والتعود عليها يوميا، ويجب ممارستها بالنسبة للسيدات والرجال، لكن قد تكون هناك تمارين رياضية معينة يجب على كل امرأة أن تمارسها وتلتزم بها لتحافظ على رشاقتها ...
عرض برنامج "صباح البلد" المذاع على فضائية "صدى البلد"، تمارين رياضية قدمتها المدربة الأجنبية "فالنتينا"، مسئولة اللياقة البدنية والتمارين الصباحية بإحدى الفنادق، وتساعد تلك التمارين على تقوية عضلات ...
الرياضة من الأمور التي يجب ممارستها بالنسبة للسيدات والرجال، لكن قد تكون هناك تمارين رياضية معينة يجب على كل امرأة أن تمارسها وتلتزم بها لتحافظ على رشاقتها وشكلها المتناسق. وعرض برنامج "صباح البلد" ...
الذهاب إلى الجيم، أصبح أساسيا بالنسبة للكثير من الفتيات والسيدات، فممارسة التمارين تجعل جسدك أكثر رشاقة، كما انها تساعد على الوقاية من الكثير من الأمراض. بوابة« هير نيوز»، تستعرض مكونات حقيقة الجيم ...
عرض برنامج "صباح البلد" المذاع على فضائية "صدى البلد"، تدريبات رياضية قدمتها المدربة الأجنبية "فالنتينا"، مسئولة اللياقة البدنية والتمارين الصباحية بإحدى الفنادق، تمارين رياضية مفيدة لتقوية عضلات ...
عرض برنامج صباح البلد المذاع على فضائية قناة "صدى البلد"، تدريبات رياضية قدمتها المدربة الأجنبية "فالنتينا"، مسئولة اللياقة البدنية والتمارين الصباحية بإحدى الفنادق، تمارين رياضية مفيدة لتقوية عضلات ...
عرض برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، اليوم الخميس تدريبات رياضية قدمتها المدربة الأجنبية "فالنتينا" مسؤولة اللياقة البدنية والتمارين الصباحية بإحدى الفنادق، تمارين رياضية مفيدة لتقوية ...
عرض برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، اليوم الثلاثاء تدريبات رياضية قدمتها المدربة الأجنبية "فالنتينا" مسؤولة اللياقة البدنية والتمارين الصباحية بإحدى الفنادق، تمارين رياضية مفيدة ...