الظهور بوزن مثالي حلم لكل فتاة وسيدة، خاصة اللاتي يعانين من زيادة في الوزن، وهناك عادات يجب اتباعها للحفاظ على وزنك او خفضه بجانب التمارين الرياضية والنظام الغذائي الصحي، لكن بعضهن لايعرفن ان العادات ...
لا توجد أطعمة تقلل الوزن الزائد، فكل شيء يدخل الفم يزيد الوزن، لكن توجد بعض الأكلات التي تُفيد في الشعور بالشبع مد الجسم ببعض الفيتامينات التي من إمكانها أن تُساعد في تقليل الوزن. ومن هذه الأطعمة ...
تتمنى كل فتاة أن تحصل على جسم رشيق وجذاب ولذلك يسعى معظمهن وراء حلم التخسيس والحصول على طرق للتخلص من الوزن الزائد، سواء ذلك كان بالحميات الغذائية والطرق الآمن أو حتى اللجوء لأدوية التخسيس أو ...
مشكلة الوزن الزائد هي مشكلة تعاني منها جميع الفتيات حيث تبحث كل فتاة على جسم رشيق ووزن مثالي، ومع اقتراب فصل الشتاء تكون تلك فرصتك للتخلص من الوزن الزائد، حيث أن معدلات حرق الدهون تزداد في فصل الشتاء ...
في رحلة البحث عن الرشاقة، غالبا ما نتجه نحو الاختيارات الصعبة والمرهقة للنفس، بهدف فقدان الوزن الزائد سريعا، رغم توافر بدائل لدينا لا تجعلنا نبذل عناء للحصول علي جسم رشيق مثل ما نحلم به. ومن تلك ...
تحتار بعض الفتيات التي تُعاني من مرض السمنة أو مشكلة الوزن الزائد عند اختيار الملابس المناسبة التي تمنحها مظهر أنيق، فهي لا تعرف ما الذى يمكن أن ترتديه لتظهر جسدها بشكل أنيق وجميل، ولذلك أشار موقع ...
انتشرت مؤاخرًا الكثير من وصفات التخسيس عبر مواقع السوشيال ميديا،بشكل كبير،الامر الذى يشجع الكثير من السيدات الاتى يرغبن فى التخلص من الوزن الزائد الى اتباع تلك الوصفات نظرًا لسهولة الامر حيث انها ...
يعرف الشوفان بأنه الوجبة المناسبة للأشخاص الذين يبحثون عن طريقة للتخلص من الوزن الزائد وتناول طعام صحي، فهو وجبة متناسبة السعرات الحرارية ويمكن أن يتم إضافته على أنواع كثيرة من العناصر الغذائية حتى ...
الكثير من الفتيات تحاول أن تخسر وزنها الزائد ولكنها تفشل في ذلك، حيث تتبع حمية غذائية لوقت معين ثم تعود لليأس وتناول الطعام بشراهة مما يجعلها تزداد في الوزن. ولذلك قدم طبيب التغذية، الدكتور أحمد ...
يوفر التين المجفف العديد من العناصر الغذائية والمركبات التي تفيد صحتك، ويزعم البعض أنها يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن، خاصةً عند نقعها طوال الليل قبل تناولها، في هذا التقرير نتعرف على فوائد التين ...
جميع الفتيات تحب الرقص الشرقي حتى لو لم تتقنه فمجرد مشاهدته تجعلها تشعر بالسعادة، ولكن على الرغم من ذلك لا تعرف الكثير من الفتيات فوائد الرقص الشرقي للصحة النفسية والجسدية، فهو يمنحك الكثير من الإيجابيات التي يمكن أن تخلصك من الوزن الزائد وأيضًا الاكتئاب.
يمر كل طعام بمسار استقلابي مختلف في جسمك، وهذا هو السبب في أن لكل منها تأثير مختلف على جوعك وهرموناتك وعدد السعرات الحرارية التي تحرقها. للحصول على نظام غذائي صحي لفقدان الوزن، يمكنك النظر في تضمين هذه العناصر الغذائية التي تحرق الدهون في نظامك الغذائي...
تبحث الكثيرات عن وسائل سريعة وأساليب غير تقليدية للتخلص من الوزن الزائد الناتج عن الإقبال على تناول اللحوم والوجبات الدسمة خلال عيد الأضحى...
بعد الكثير من التجارب والمحاولات لفقدان الوزن وجد الجميع أن الطريق الصحيح والأمثل للتخلص من الوزن الزائد هو اتباع حمية غذائية وممارسة التمارين الرياضية، ولكن بالطبع هناك عوامل يمكن أن تساعد على خسارة الوزن وتحفيز عملية حرق الدهون في الجسم...
زيادة وزن المرأة بعد الزواج من أكثر المشاكل التي تواجهها معظم الستات المصريات، وإن كانت العربيات بشكل عام، وتظل كل امرأة تُعافر وتحاول بشتى الطرق والوسائل أن تتخلص من هذا الوزن الزائد، وأن تستعيد شكل جسمها قبل الزواج، ولكن الكثيرات يفشلن في ذلك...