من المعروف عن سن الأربعين أنه سن الحكمة ورجاحة العقل فالمرأة خلاله تزداد جمالًا داخليًا وخارجيًا، لكن العديد من النساء يخشين هذا السن نظرًا لظهور التجاعيد والتي تتسبب في أرق دائم لهن، حيث تُشعرهم دائمًا بتقدمهن في السن، لذا لابد من اتباع نمط للحفاظ على بشرتك لكى تظل تنبض بالشباب والحيوية...
تحتار الكثير من الفتيات فيما يخص ممارسة الرياضة بشكل صحيح، فمنهن من تريد خسارة الوزن، ومنهن من تريد زيادة وزنها والتخلص من النحافة، فمن الأكثر احتياجًا لممارسة الرياضة؟ وكيف يمكن أن تصل لهدفها من ...
كشفت وزارة الصحة والسكان عن 8 نصائح لرعاية الأطفال، وتعزيز صحتهم النفسية بطريقة صحيحة خلال فترة الدراسة والامتحانات . وقالت وزارة الصحة والسكان: ينبغي على الوالدين أن يكونا قدوة ...
تعاني كثير من الفتيات والنساء من مشكلة كثافة ظهور شعر الوجه، وهو ما يدفعهن لإنفاق الكثير من الأموال من أجل التخلص من هذا المظهر الذكوري؛ فبعضهن يخضعن لجلسات إزالة شعر الوجه عن طريق الليزر وبعضهن ...
مع زيادة برودة الطقس وانخفاض درجات الحرارة وارتفاع اعداد المصابين بفيروس كورونا المستجد، تبحث النساء عن أفضل الطرق لحماية أسرهن من الإصابة بأمراض الشتاء والتي تزيد من ضعف المناعة، وحتى لا تبحثي كثيرا عزيزتي تقدم لكي «هير نيوز» عدد من النصائح التي تساعدك في حماية أسرتك من الإصابة بأمراض الشتاء.
تعتبر مرحلة المراهقة من أصعب المراحل ليس فقط على الأبناء، وإنما كذلك على الأباء والأمهات، فطريقتهم في التعامل مع أبنائهم هي المتحكم الأول في تكوين شخصياتهم وهي المؤشر الرئيسي لمدى نجاحهم في حياتهم المستقبلية، ولأن التعامل الخاطئ مع هذه المرحلة كثيرا ما يكون سببا في بعض المشاكل النفسية كانعدام الثقة
بشكل عام، تتعرض أغلب النساء لزيادة الوزن خلال فترة الحمل، ويعتبر ذلك دليلا على صحة الجنين والأم، وتتراوح زيادة وزن الأم بين عشرة إلى خمسة عشر كيلو جرام...
ممارسة الرياضة من الأمور المهمّة للحفاظ على الصحة واللياقة البدنية؛ لذلك تهتم الكثير من النساء بممارسة الرياضة بشكل منتظم للوصول إلى الجسم المثالي، ولكن دون معرفة أن الشخصية تؤثر على الاستمرار في ...
حثَّت المعالجة النفسية لارا سرحان، السيدات على ممارسة الرياضة بشكل يومي، للحفاظ على رشاقة الجسم بعد دخولهن سن الثلاثين، ولمواجهة كافة ضغوط الحياة والأعباء التى تزيد عليها يوما بعد يوم، سواء في ...
يعتبر الثلث الأخير من الحمل هو خليط من العواطف والأفكار والتغيرات الجسدية، لكن القليل من التمرين يوميًا يمكن أن يقلل من العديد من الأعراض الشديدة، ويمنح الأم دفعة من الطاقة، ويقوي الجسم؛ حيث تعتبر ...
حذر الدكتور أحمد صبري استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة من الإقبال علي الوجبات السريعة، موضحاً أنه السبب الرئيسي في ضعف المناعة. وأوضح أن اختلاف أنماط التغذية في الآونة الأخيرة واتجاه ...
تبحث المرأة دائمًا، عن الحصول على وزن مثالي، عبر الرجيم المناسب لطبيعة جسمها؛ حيث تنم طبيعة الجسم وشكله عن عملية التمثيل الغذائي والهرمونات ونمط الحياة المتبع. وتشترك بعض أنواع الجسم في خصائص ...
سألت إحدى متابعات "هير نيوز" سؤالاً حول فيديو لفتاة منتقبة تمارس الرياضة في إحدى صالات الجيم المختلطة فما رأي الدين في هذا الأمر؟ وأجاب مرصد الأزهر للفتاوى الإلكترونية في فتوى مفصلة له، ...
تعتبر الدورة الشهرية من الأمور المحظورة تقريبًا، وبالتالي يمكن أن تخلق الكثير من المعلومات الخاطئة على الإنترنت، وإليكٍ بعض الخرافات والشائعات التي يجب أن تعرفيها عن الدورة الشهرية. الدورة الشهرية ...
تعمل الإنزيمات الموجودة في الكبد والكلى والرئتين والأمعاء على تكسير السموم وتحييدها، يساعد ذلك على إخراج السموم من خلال البول والبراز والعرق. يقول الدكتور محمد حلمي،استشاري الجهاز الهضمي بجامعة عين ...