لم يتبق سوى ساعات تفصلنا عن بداية شهر رمضان الكريم فجميعنا ننتظر قدومه ونتسقبله بالترحاب والسعادة، وفي هذا الوقت تبدأ النساء في قضاء الساعات للبحث عن وصفات جديدة لتقدمها لأفراد أسرتها على وجبات ...
ساعات قليلة ويبدأ شهر رمضان، ومنها ينتاب الكثير من المواطنين حالة من التوتر والحيرة حول الطريقة الصحية لتناول الطعام. نصائح للصائمين لتجنب المشاكل الصحية ونصح الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات ...
تستغل الكثير من النساء فترة الصوم لاتباع حمية غذائية تساعدهن على التخلص من الوزن الزائد، وتبحثن عن رجيم رمضان قاسي وطريقة تساعدها أن تُنهي جميع الدهون من الجسد في شهر الصيام. رجيم قاسٍي للحصول على ...
مع حلول شهر رمضان، تشعر الكثير من السيدات بحالة خمول، وضياع عزيمتهن في قضاء حاجاتهن، وما بين العمل وأنشطة المنزل، قد لا تشعري بأي طاقة للقيام بأي أعمال، ولذلك عليك اتباع نظام يساعدك على استعادة ...
توفر العديد من الأطعمة طاقة من الكربوهيدرات الصحية، والتي تعد مصدر الطاقة الرئيسي في الجسم، ويحتاج الإنسان على مدار اليوم البروتينات والفيتامينات والمعادن الهامة المشاركة في عمليات إنتاج الطاقة ...
دائما ما نسمع عن شخص اتبع نظام غذائي، أو ريجيم معين وذهب لصالات الرياضة لكي يصل للوزن المثالي، ولكن لأول مرة نسمع عن شخص يذهب لدراسة التغذية لكي يتمكن من الوصول للوزن الذي يحلم به. درست تغذية للتخلص ...
تعاني الكثير من السيدات والفتيات من «ضيق التنفس» بعد تناول الأكل وخاصة إذا تناولن وجبة ثقيلة أو مسبكات، ويرجع ضيق التنفس إلى عدم وصول الأكسجين إلى الرئة بشكل كاف ما يؤدي إلى شعور الإنسان بالاختناق. ...
جاءت حادثة وفاة طفلين في أسوان بعد تناولهما وجبة سريعة، لتدق ناقوس الخطر، وتكشف لنا مدى المخاطر التي تحاصر الأطفال والشباب أيضا. وجبات سريعة لدار الآخرة أكلات سريعة في التناول ما يجعل الكثير من ...
البرجر معروف بأنه من الوجبات السريعة التي يتم تحضيرها بشكل ضار على الصحة لذا نقدم للأمهات طريقة عمل فتة البرجر لتجنب شرائها من الخارج خاصة في ظل انتشار فيروس كورونا. الشيف محمد حامد يقدم لربة ...
مرض "n m o" هو اختصار لتشخيص حالة الإصابة بمرض التهاب النخاع والعصب البصري وهو اضطراب مزيل للميالين، ويتسبب في الإصابة بأعراض مشابهة لأعراض مرض التصلب المتعدد، لكنه يكون مقتصرًا على العينين والنخاع ...
تقلق جميع السيدات من أعراض الشيخوخة المزعجة، هناك عوامل كثيرة قد تؤثر على ظهور علامات الشيخوخة مبكرا منها النظام الغذائي السئ والتوتر وضغوطات الحياة الصعبة. لذا هيرنيوز تعرض لك بعض الأطعمة التي تعمل ...
كثيرًا ما تبحث النساء عن وسائل الإثارة للهرب من ضغوط الحياة ومرارها، يبحثن عن سبل سهلة وسريعة للوصول إلى النشوة الجنسية مع أزواجهن، والأهم شراءة البدء للعلاقة الحميمة. لزيادة الرغبة الجنسية لديكي ...
تعاني معظم السيدات فوق سن الـ40 عامًا من أعراض انقطاع الدورة الشهرية وبداية سن اليأس، مع فقدان الوزن أثناء هذه الفترة قد يكون أمرًا صعبًا، بسبب التغييرات الهرمونية والتوتر. وتتخزن الدهون غالبا في ...
تقع الأمهات الجدد في عدة أخطاء مع أطفالهن الرضع، نظرا لأنها تجربة جديدة عليهن، فليس لديهن الخبرة وطرق التعامل الصحيحة مع الأطفال مما يجعلهن تنسقن وراء نصائح الآخرين التي يمكن أن تؤذي الطفل في بعض ...
تتبع الفتايات المحبات للرشاقة حميات غذائية متنوعة طوال الوقت، ولكن الأمر يكون صعب قليلًا خلال شهر رمضان المبارك الذي أقترب قدومه، حيث تكون وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم وكثيرا ما تحتوي على أكلات ...