يُعاني العديد من الأشخاص من الانتفاخ من وقت لآخر، إلا أن الشعور بالانتفاخ بشكل منتظم قد يكون غير مريح. في حين أن الانتفاخ يحدث عادة بسبب تراكم الغازات في المعدة، إلا أنه قد يكون أيضًا بسبب مشاكل ...
الشبت نبات متاح في مصر رخيص الثمن غني بالعناصر الغذائية والمركبات التي تساعد على الهضم وتقليل الغازات الزائدة. قد يهدئ أيضًا اضطرابات الدورة الشهرية ويعزز جهاز المناعة ومضاد للالتهابات، ويمكن أن ...
قالت الدكتورة هبة الله عوض، مدرس التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، إن تناول كمية كبيرة من اللحوم خلال العيد، يُسبب أضرارًا كثيرة على الجسم.
يأكل الجميع اللحوم والفتة خلال أيام عيد الأضحى المبارك، ولكن قد تُسبب تلك الأكلات سوء هضم وألم في المعدة لكونها أكلات دسمة، ولذلك تحتاج إلى مشروبات تُساعد على الهضم مع تلك الأكلات حتى تخفف من تأثيرها على المعدة.
عيد الأضحى، يعاني الكثيرون من عسر الهضم إمّا لإفراطهم في تناول اللحوم الدسمة الغنية بالدهون أو لتناول الفتة والرقاق وغيرها من الأطباق المرتبطة بعيد الأضحى المبارك...
يتناول الجميع في عيد الأضحى اللحوم والفتة وتكون تلك أحد علامات الاحتفال بالعيد، ولكن تحتاج النساء لتحضير بعض أنواع المقبلات على سفرة عيد الأضحى للمساعدة على الهضم وتناول الطعام بحرية...
يُعد القلق والتوتر من أبرز العوامل التي تؤثر على الحمل، لمواجهة الأرق والتعب والضغط النفسي أثناء فترة الحمل، تتناول الكثير من السيدات الحوامل الزبادي لتهدئة العقل بسبب التغيرات الهرمونية وعدم التوازن أثناء الحمل...
استخدم الكركم في الطب الهندي والصيني لعدة قرون، وهو ينتمي إلى عائلة الزنجبيل.يحتوي الكركم على مادة الكركمين المعروفة بخصائصها المضادة للالتهابات وتخفيف الآلام، وتحسين الهضم ووظائف الكبد. الكركم ...
فوائد البابايا للنساء عديدة، لقد ثبت أنها تعمل على تحسين الهضم وتقوية المناعة وتعزيز فقدان الوزن وتحسين البصر وتقليل الإجهاد. فوائد البابايا للنساء كثيرة لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية ...
الكرنب نبات ذو أوراق خضراء أو أرجوانية لذيذة يكمل أي طبق، ويأتي مليئًا بفوائد صحية لا تصدق. أثبتت الدراسات أن الكرنب يحسن الهضم، ويعزز فقدان الوزن، ويمنع السرطان، ويقوي نظام القلب والأوعية الدموية، ...
البسلة مليئة بالبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. فهي نوع قديم من الخضروات المزروعة لها فوائد صحية لا تصدق، مثل تحسين الهضم، والوقاية من أمراض القلب، وخفض الكوليسترول، والحفاظ ...
يتمتع الخيار بالعديد من الفوائد الصحية حيث يتكون من 95٪ ماء ويحتوي على العناصر الغذائية المهمة مثل الفيتامينات والمعادن اللازمة لتقوية جهاز المناعة والوقاية من العديد من الأمراض، وكان يستخدم للأغراض ...
ماء الشعير مشروب يمكن أن يمنحك دفعة من الألياف والعناصر الغذائية، مثل الفيتامينات والمعادن. قد يساعد في تحسين عملية الهضم وخفض الكوليسترول وزيادة فقدان الوزن. ماء الشعير يمكن صنعه بنفسك في المنزل، ...
المرارة عبارة عن عضو صغير على شكل كمثرى يقع مباشرة تحت الكبد، وتتمثل وظيفته الأساسية في تخزين العصارة الصفراوية التي يتم إنتاجها في الكبد ثم تمريرها إلى الأمعاء الدقيقة، حيث تساعد الصفراء في الهضم ...
الغدة الدرقية هي عضو على شكل فراشة في الجزء الأمامي من الرقبة وتنتج هرمون الغدة الدرقية. هذا هرمون مهم ويتحكم في كل شيء من معدل ضربات القلب والتنفس إلى وظيفة العضلات والأعصاب إلى الهضم ومستويات ...