هناك نظام غذائي صحي يعمل على تنقية الجسم من كل الملوثات، وأيضًا انقاص الوزن وهو "رجيم الديتوكس"، بالإضافة إلى أنه يحافظ على نضارة البشرة وتحسين عملية الهضم ويعزز مستويات الطاقة، فإذا رغبتي في تجربته ...
حذرت دراسة حديثة، من حمية الكيتو الشهيرة منخفضة الكربوهيدرات حيث أنها تتسبب في تضاعف مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. دايت الكيتو نظام غذائي خطير وتوصلت تلك الدراسة إلى أن ...
من الممكن أن يحدث الحمل لبعض الأمهات خلال فترة الرضاعة الطبيعية، في هذه الحالة، تصبح الأم أكثر احتياجًا لاتباع نظام غذائي صحي يساعدها على إدرار حليب الثدي ويعزز نمو الجنين. نستعرض في التقرير التالي، ...
توفيت في العاصمة البريطانية لندن، ليلى جفتكورت، ابنة رجل الأعمال الملياردير التركي تحسين جفتكورت، متأثرة بمضاعفات حمية غذائية قاسية انتهجتها قبل وفاتها. وعثر على ليلى جفتكورت، البالغة من العمر 24 ...
يفضل البعض تناول نفس الطعام يومياً باعتبارهم يتناولون نظام غذائي صحي، ولكن أثبتت الدراسات أن تناول نفس الطعام يومياً يمكن أن يتسبب في الإصابة بعواقب صحية وخيمة. وإليك أبرز المشاكل الصحية التي ...
يتساءل العديد من الآباء مع مرور عامين بعد جائحة كورونا COVID-19، ما ينبغي فعله للحفاظ على صحة أطفالهم؟ وهل هناك طرق لتعزيز جهاز المناعة ودرء مرض كوفيد -19 وأمراض أخرى؟، وكيف يمكن دعم مناعة الطفل؟، ...
تحتاج كل أم لديها طفل مريض بالسكر إلى نظام غذائي صحي، بحيث لا يرتفع سكر الدم عند طفلها، ولكن تحتار ماذا تقدم لطفلها المصاب بالسكر، فالكثير من الأطعمة تتسبب في ارتفاع السكر، وتحدث حالة من القلق ...
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ...
يصاب الكثيرون بالأنفلونزا ويعتبر من أمراض الجهاز التنفسي التي تسببها العدوى الفيروسية، لمواجهة هذها المرض يمكن الاعتماد على نظام غذائي غني بالفيتامينات التي يمكن أن تحصن جسم الإنسان لمواجهة هذه الفيروسات.
تعتبر زيادة الوزن عند الأطفال هي الشغل الشاغل لمعظم الأمهات، خاصة عندما يكون وزن الطفل قليل، فتجد الأم تبحث عن نظام غذائي متوازن يوفر للطفل التغذية التي يحتاجها لينمو ويحافظ على صحته، وهناك أغذية تساعد على زيادة وزن طفلك، منها البطاطا الحلوة ، بحسب موقع" بارنتينج فيرستكري".
تبحث كل امرأة عن نظام غذائي سهل لا يجعلها تشعر بالحرمان من الطعام أو الجوع، وفي الوقت نفسه يساعد على التخلص من الوزن الزائد لتصبح رشيقة في أسرع وقت ممكن. وإذا كنت تبحثين عن نظام غذائي صحي لقوام ...
يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على عناصر أساسية منها اللحوم والخبز والفاكهة والحليب بالإضافة لتجنب الزيوت والدهون والحلويات.
اذا كان نظامك الغذائي غنيًا بالأطعمة السريعة التي تحتوي على كميات عالية من السكر والملح والكربوهيدرات المكررة والدهون المشبعة، فإنه مهما كان لذيذًا، سيؤدي إلى تراكم الترسبات الدهنية والكوليسترول..
يلعب النظام الغذائي دورا مهما في رعاية ما بعد الولادة، كما هو الحال في فترة الحمل، حيث تحتاجين إلى تضمين المواد الأساسية من جميع المجموعات في طعامك، بحيث يساعد في عملية الشفاء بشكل أسرع..
تتساءل العديد من الأمهات المرضعات عما إذا كانت الأطعمة التي يتناولنها ستؤثر على حليب الأم، وهل التغذبة مسؤولة عن زيادة الحليب أو نقصانه في ثدي الأم، وما هو أفضل برنامج غذائي يمكن أن تتبعه الأم ...