رغم أن الله عز وجل أعطى رخصة للمراة الحامل بالإفطار خلال شهر رمضان للحفاظ على صحتها وصحة جنينها، ولأن كليهما يحتاج لتغذية سليمة وقوية خلال أشهر الحمل، إلا ان بعض السيدات يرغبن في صيام شهر رمضان ...
يحذر الأطباء في العالم من الاستخفاف بصحة القلب والأوعية الدموية مؤكدين أن مفتاح التمتع بصحة القلب هو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي وأخذ قسط من الراحة للاستمتاع بالحياة. 7 ...
دائما ما نسمع عن شخص اتبع نظام غذائي، أو ريجيم معين وذهب لصالات الرياضة لكي يصل للوزن المثالي، ولكن لأول مرة نسمع عن شخص يذهب لدراسة التغذية لكي يتمكن من الوصول للوزن الذي يحلم به. درست تغذية للتخلص ...
مع قدوم شهر رمضان، تستعد البيوت لقائمة طعام شهر رمضان، وعلى المستوى الصحي، وجدت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة يفقدون الوزن ودهون الجسم خلال شهر رمضان، أي أن وضع خطط ...
عندما تصبح أي سيدة حامل، يجب أن تهتم أولا بما تأكله، لأن يؤثر على الجنين، كما تحتاج بعض السيدات الى اتباع نظام غذائي غني بالعناصر التي تمد الجسم بكل ما يحتاجه في هذه الفترة. أطعمة ممنوعة على الحوامل ...
قال الدكتور شريف سلامة، أخصائي التغذية والعلاج الطبيعي، إنه يجب على كل شخص أن يتناول العديد من الخضروات الورقية وخاصة السبانخ، حيث أنها تعتبر أكثر غذاء متكامل للإنسان. نظام غذائي سليم وتابع: لابد أن ...
قالت الدكتورة سناء محي الدين، استشاري التغذية العلاجية: إن هناك أخطاء تقوم بها الأمهات في تغذية الأطفال، ومنها إجبار الطفل على نظام غذائي. وأضافت - خلال لقائها مع برنامج «أطفال ولكن»، على قناة ...
تغذية الطفل حديث الولادة هو نظام غذائي متكامل ينصح لكل الأمهات، والأم تحاول قدر استطاعتها أن تقدم للطفل ما يحتاجه من حب وتغذية، ويساعدها فى ذلك التعرف على بعض التعليمات والنصائح. ومن جانبها، حددت ...
قالت الدكتورة هدير جميل، أخصائية التغذية السليمة، إن فترة العزل المنزلي الناتج عن جائحة كورونا أثرت على طريقة تقديم ربات البيوت كل ماهو صحي للأطفال أو حتى المراهقين في المنزل، فضلًا عن تغيير طريقة ...
قالت الدكتورة داليا سامي، استشاري التغذية العلاجية والأطفال، أن هناك نصائح مهمة يجب أن تتبعها المرأة الحامل وفق روشتة نظامية توضع لها مع بداية الحمل وحتى وضع الجنين، منها اتباع نظام غذائي صحي أفضل ، ...
تسعى الكثير من النساء لفقدان الوزن الزائد ولكن أحيانًا تكون المحاولات دون جدوى، فقد نسمع الكثير عن من يتبعون نظام غذائي لوقتًا طويلًا ولكن لا يلاحظون فقدان الوزن. فقد يكون ذلك لأسباب مختلفة منها عدم ...
اللجوء إلى عمليات نحت الجسم انتشر بشكل واسع خلال السنوات القليلة الماضية، وذلك من أجل التخلص من الدهون وتوفير عناء اتباع نظام غذائي صحي أو ممارسة الرياضة بشكل قاسي، ولكن هناك أنواع مختلفة لنحت الجسم ...
نصحت الدكتورة إيمان صبري، استشاري تغذية، المرأة بعد سن 35 بتعديل نظامها الغذائي، والاعتماد بشكل أكبر على الأغذية ذات الألياف، والإقلال من النشويات والدهون. وقالت "صبري" في تصريح خاص لـ"هيرنيوز" إن ...
شددت وزارة الصحة والسكان على المرأة، بضرورة إتباع نظام غذائي صحي لأصحاب للأمراض المزمنة، خاصة وإنها هى المنوطة بإعداد الأغذية لأسرتها. وأوضحت الوزارة عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى ...
لا يختلف أحد على تفضيل الأرز باللبن كأحد أشهر أطباق الحلوى إلا أن عددًا كبيرًا من المصريين يتجهون نحو اتباع نظام غذائي معين من أجل انقاص الوزن. إليكي أبسط طرق لعمل أرز باللبن: المكونات -كوب من الأرز ...