الفاصوليا الخضراء لها العديد من الفوائد الصحية، فهى تعد مصدرًا غني للفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم. يتم حصادها وهي لا تزال خضراء وطازجة. وتكون لذيذة وحلوة المذاق. الفوائد الصحية ...
لا تعرف الكثير من السيدات الفوائد الصحية للسردين، بل وتعزفن عن تناوله بحجة أنه من فصيلة الفسيخ لكن على عكس الشائع يعد السردين من أنواع الأسماك الشهية للغاية والمليئة بالكثير من الفوائد الصحية للجسم ...
ماء الليمون له الكثير من الفوائد الصحية حيث يمد الجسم بالعديد من المغذيات ويتم صنع ماء الليمون عن طريق وضع شرائح من الليمون في كوب كبير من الماء ويساعد ذلك في تنظيف الجسم من السموم ويسهل عملية ...
مع دخول فصل الصيف تظهر البامية في الأسواق، وتعد البامية كنزا غذائيا لا يمكن الاستغناء عنه، وأحد الأطعمة الصحيّة التي يجب إضافتها إلى نظامنا الغذائيّ. «هير نيوز» ترصد الفوائد الصحية للبامية: 1- ...
يعتبر البصل أحد الأطعمة التي لها تأثير علاجي حيث يحتوي على كمية عالية من مركبات الفلافونويد والبوليفينول التي حددها العلماء كعوامل رئيسية في مكافحة الأمراض. وأكدت دراسات إمكانية أن يساعد البصل ...
الرجِلة ذلك النبات الذي ينمو بشكل عشوائي، والذي عادة ما نجد بعض اوراقه مع نبات الملوخية، يقدم الكثير من الفوائد الصحية للجسم، وهو ما يجهله الكثيرين. حشيشة الرجلة يقول الدكتور أحمد صفوت ...
يتمتع الخيار بالعديد من الفوائد الصحية حيث يتكون من 95٪ ماء ويحتوي على العناصر الغذائية المهمة مثل الفيتامينات والمعادن اللازمة لتقوية جهاز المناعة والوقاية من العديد من الأمراض، وكان يستخدم للأغراض ...
يمكنك تقديم الباذنجان سواء بمفرده أو طبخه مع أطعمة أخرى بسبب احتوائه على العديد من الفوائد الصحية وقيمته الغذائية العالية، فهو غني بالألياف والسعرات الحرارية المنخفضة. وفقًا لموقع «هيلث أونلي» ...
الفول والزبادي من أهم الأطعمة الرئيسية الموجودة على مائدة السحور. فوجبة السحور ضرورية جدا لصحة الجسم يجب أن تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة وكمية كبيرة من الألياف والماء، لتمد الجسم ...
قديمًا قالوا "حبيبك اللي تحبه أكله بصاره ولو يوم زعل منك طري علي قلبه بخياره" في إشارة إلي الفوائد الصحية للخيار، الذي يكشف العلم الحديث كل يوم فوائد مذهلة عن فوائده. رصد موقع هيلثي ايتنج فوائد ...
للخوج العديد من الفوائد الصحية، فضلًا عن مذاقه الرائع، لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم. كشف الموقع الطبى med life”، عن 11 فائدة مذهلة للخوخ تجعله يتربع على عرش الفواكه، نظرًا ...
يحتوي الجزر على الكثير من المعادن والألياف والفيتامينات المفيدة لصحتك، فاستهلاك جزرة واحدة في اليوم يعادل حصة واحدة كاملة من الخضار اليومية. الفوائد الصحية للجزر: 1. يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان: ...
زيت جوز الهند البكر تم استخدامه منذ زمن طوبل، لما له من نكهة رائعة وفوائد صحية خارقة، الطريقة التي تتم بها معالجة زيت جوز الهند البكر تجعله مختلفًا عن زيت جوز الهند التجاري. فيما يلي العديد من ...
أكد الدكتور أحمد أبو النصر، أخصائي الأعشاب الطبية، أن القراص هو أحد أنواع الأعشاب البرية الصحية، التي تحتوي على العديد من الفوائد الرائعة لصحة الجسم، لا سيما عندما يتعلق الأمر بتنظيف الجسم من ...
النعناع يستعمل في العديد من الأطعمة والمشروبات، بدءً من الشاي والمشروبات الكحولية إلى الصلصات والسلطات، وكذلك الحلويات، وتناول النعناع مع الأطعمة يوفر بعض الفوائد الصحية. طريقة زراعة النعناع فى ...