التمارين هي مطلب عام لجسمنا للحفاظ على لياقتنا. التمرين لا يعني قضاء ساعات في صالة الألعاب الرياضية أو القيام بتمارين ثقيلة. يمكن للمرء أيضًا تحقيق جسم صحي وجذاب عن طريق القيام بتمارين خفيفة تقوي ...
يوفر التين المجفف العديد من العناصر الغذائية والمركبات التي تفيد صحتك، ويزعم البعض أنها يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن، خاصةً عند نقعها طوال الليل قبل تناولها، في هذا التقرير نتعرف على فوائد التين ...
الفشار هو وجبة خفيفة مفضلة في الوقت المناسب، خاصة عندما تكونين بالخارج مع أصدقائك أو تتسوقين أو تشاهدين الأفلام في صالة السينما. حتى عندما تكونين في المنزل مع عائلتك، فإن الفشار هو وجبة خفيفة ...
عصير قصب السكر مفيد للغاية لصحتنا؛ حيث يعتبر قصب السكر ذو قيمة غذائية عالية ويمكن أن يفيدنا بأكثر من طريقة؛ حيث إن القصب فاكهة سحرية تحافظ على أجسامنا دافئة في الشتاء وباردة في الصيف، كما أنه يعزز ...
يعتبر الخرشوف من الأطعمة المفضلة لدى عشاق الطعام والتي تظهر بشكل متكرر في قوائم طعام البحر الأبيض المتوسط وأطباق التاباس اللذيذة. الخرشوف يفيد في إنقاص الوزن والحالات الصحية الأخرى. الفوائد ...
هل تأكل بشكل جيد وتتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وتمارس الرياضة ولكنك لا تفقد الوزن؟، قد تكون المحاولات اليائسة لاستعادة لياقتك أمرًا محبطًا، ولكن يوجد أخطاء يمكن أن ترتكبها دون علمك وتتسبب في عدم فقدانك الوزن..
نشرت الفنانة آيتن عامر، منذ قليل، صورة لنظام غذائي متكامل لحث الفتيات على عمل ريجيم صحي، وذلك عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي لتبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام". نظام غذائي متكامل ...
يتطلب فقدان الوزن عناية فائقة في كل نشاط حتى لا يفوتك أي شيء يمكن أن يمنعك من فقدان الوزن. يمكن أن يؤثر النوم أيضًا على خطة إنقاص الوزن..
هل تبحث عن أفضل رجيم لفقدان الوزن في أسبوع ؟ القواعد بسيطة. كل ما عليك فعله هو البدء في تناول الطعام بشكل صحيح. لكن بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد يبدو هذا تحديًا لا يمكن التغلب عليه؛ نظرًا لحبهم أكل ...
التين الشوكي، هو نوع من نبات الصبار له فاكهة تشبه الكمثرى، وإن كانت شائكة، وتجلس على حافة أوراقها الشوكية. يحتوي التين الشوكي على العديد من الفوائد الصحية..
يمكن أن تكون مشروبات التخلص من السموم فعالة جدًا في رحلة إنقاص الوزن.
قد تكون الأعمال المنزلية غير محببة للعديد من بنات حواء ربما لعدم معرفتهن بالفوائد التي تعود عليهن من القيام بالأعمال المنزلية؛ مما يدفعهن لإحضار أشخاص يقومون بهذا العمل، مستغنيات تمامًا عن الحركة، ...
حذرت هيئة الدواء المصرية، من استخدام المستحضرات مجهولة المصدر، التي يتم الترويج لها على بعض وسائل التواصل الاجتماعي والفضائيات، في إنقاص الوزن وعلاج السمنة. غير مسجلة وقالت الهيئة إنه بالبحث، ...
حددت سالي فؤاد استشاري التغذية العلاجية 7 خطوات لإنقاص الوزن والتخلص من السمنة، قائلة إنه يجب اتباع برنامج محدد لإنقاص الوزن والتخلص من السمنة. وقالت خلال برنامج "حياتك أحلي" المذاع على فضائية ...
قالت الدكتورة دعاء سهيل، استشاري التغذية العلاجية: إن الشعور بالجوع المستمر هو أمر يزعج الكثير من الرجال والنساء والشباب أيضًا، خاصة كونه يعد عاملًا أساسيًا في زيادة الوزن. وأضافت "سهيل"، خلال ...